飲み会は難しい
本日の体重67.5kg、体脂肪率15.7%前日より-1.2kgでした。
昨日の摂取カロリーも約1600kcalでした。
昨日の飲み会はあまり食べず、飲んでばかりだったのでカロリー少なめです。
飲み会は食べたり飲んだりする量が分かりづらいのでカロリー計算難しいですね。
すごいアバウトで計算してます。
きっちり計算してもいいのですがそれだと楽しく体重管理できないので。
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