まず知ろう！

先日、飲み会がありました。

「最近、太っちゃって」
「俺も、俺も」
「だんだん太りやすくなるよねー」

なんて話しを聞きました。
その中で気になった言葉がありました。

「体重って時々計るとビックリするよねー」
「そうだよねー」

・・・って、そうか！！

自分の体重が今何kgか知らないんだー！！

自分の体重を毎日計って把握していれば、太る前に対処できるんですね。

まず、今の自分の体重を知っておくことが
ダイエットをする上で大事ですよ！！