一つ小さめで。

今日のお昼はうどんでした。
入ったお店は「並盛り」「中盛り」「大盛り」のいずれかから選ぶのですが、今日は少な目で「並盛り」を選んでおきました。

確かにこういった量が選べる店はちょっと増えてもお値段的には100～200円増しだけなど、
盛りを増やしたほうがお得に感じる時があるんですよね。

お得感を感じたくて「大盛り」にはしたけれど、
食べ終わる頃にはお腹パンパンになって後悔した　・・・なんてこともあります。

一緒に食事をする人たちを見ると、
「大盛り」を注文する人はいつも「大盛り」、
「並盛り」を注文する人はいつも「並盛り」が多かったりします。
盛りの大きさって習慣になっているようです。

・・・ってことは、いつもより一つ下のサイズの食事を注文するようにして心がけておけば、自然と食事量を少なくできるんですね。
それが続いて習慣づけば、いつも大盛りの人がいつも普通盛りの人になったりします。

サイズを小さくした分は、一口一口十分味わって食べましょう！
意外と満足感が感じられますよ！