AUG 02 2018 未分類 7月振り返り 毎日毎日暑い日が続いてますねー。 7月の私の体重変化を振り返ってみます。 こんな感じです。 急に上下する事もあるんですね。 毎日体重測っていると急な体重変化にも動じなくなります。 後半はカロリー計算サボってました… ですが、カロリー計算は一回集中的に毎日やっていると、その後はあえて記録しなくも体感的に大体何カロリーぐらい食べたかわかるようになります。 私は3カ月くらいやった頃から、わざわざ記録しなくても分かるようになったなと感じましたよー^_^ Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 投稿者: harumijitsukata未分類コメント: 0 質問です！ 空腹時にはこれを
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