思い出してみた

本日の体重68.2kg、体脂肪率16.2%、前日より-0.4kgでした。
昨日の摂取カロリー約2100kcalでした。

現在、私は体重維持の時期です。
4ヶ月で-10kgのダイエットをした時の事を思い出してみました。
ダイエット自体楽しく、体調も非常に良かったのですが、
1つ気になった事があります。

それは…

「急に痩せたのでお腹周りの皮がたるんでいた。」

急なダイエットに皮がついて来れなかったようです。
ダイエットも時々状況を観察しつつ、注意も必要です。